Puritan’s Pride Folate 1333 mcg DFE 250 Tablets | B-9 Vitamins | Folic Aciddfe حمض الفوليك

folate 1333 mcg dfe حمض الفوليكحمض الفوليك من المواد التي يحتاج إليها الجسم للصحة العامة وللنمو المتوازن وهو فيتامين يذوب في الماء، من مجموعة فيتامينات "ب" يعمل على انتاج الحمض النووي، وخلايا الدم الحمراء وله العديد من الفوائد لصحة الجسم والشعر والبشرة.

folate 1333 mcg dfe فوائده

يستخدم حمض الفوليك في كثير من الأشياء الهامة لجسم الإنسان ومنها:يساعد حمض الفوليك على بناء الخلايا وخاصة في الأسابيع الأولى في الحمل حيث تتطور جسم الجنين بما فيه الدماغيستخدم حمض الفوليك في إنتاج الحمض النووي الذي يساعد في نمو الخلايا ووصول الاكسجين إليها مما يساعد على التخلص من فقر الدم أو الانيميا، نتيجة للإنتاج كرات الدم الحمراءله فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة التجاعيد وكذلك له فوائد للشعر والاظافر لانه يساعد على نمو الخلايا والأنسجة المسؤولة عن تشكل البشرة ونضارتها والشعر وقوته ونمو الاظافر وصحتها.يزيد من انتاج كرات الدم الحمراء في البشرة مما ياسعد في إصلاح خلايا الجلد وتوصيل الاكسجين إليها مما يسهم في تأخير علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد.استبدال خلايا الجد التالفة بأخرى جديدة عن طريق إنتاج الحمذ النووي، والمساعدة على تنشيط الدورة الدموية التي تسهم في نضارة البشرة وتوردها. Folic acid

folate 1333 mcg dfe مصادر

يتواجد حمض الفوليك في الاطعمة المختلفة منها الخضراوات الورقية مثل السبانخ، والبروكلي، والفاصولياءفي الفواكه مثل الفراولة والبرتقال والبابايا، والجريب فروت ن كما يوجد في الكبدوالبيض والخبز والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان واللحوم والدواجن والحبوبالمكملات الغذائية التي تتوفرفي أشكال عددية ويجب تناولها تحت إشراف الطبيب

folate 1333 mcg dfe الآثار الجانبية

يؤثر تناول حمض الفوليك أحيانا في البعض ويعطي بعض الآثار ومنها:الشعور بالغثيان والرغبة في القيءفقدان الشهية إلى الطعام وتطون الطعم الكريه في الفماختلال النوم والهياج والتشويش العقليوأحيانا يكون لدى البعض تحسس من مادة حمض الفوليك

مما يؤدي إلى الطفح الجلدي والحكة واحمرار الجلدقد يشعر الفرد بصعوبة في التنفس وضيق في الصدر.

folate 1333 mcg dfe موانع الاستعمال

يمنع استعمال جرعات حمض الفوليك أو مكملات حمض الفوليك إذا كان الشخص يعاني من تحسس للمادةيمنع استعماله إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة مثل السرطان إلا تحت إشراف الطبيبلا يستخدم حمض الفوليك ف حالات الغصابة بمرض الانيميا الخبيثةفيما عدا ذلك فهو آمن للاعمار المختلفة ولكن يستحسن ان يتم تحت استشارة الطبيب خاصة في حالات الحمل والاطفال الصغار.

folate 1333 mcg dfeالجرعة والاستخدام

يستخدم حمض الفوليك للرجال والسيدات والاطفال في أعمار مختلفة ولكن لكل منهم جرعات مختلفة عن الآخر وللسيدات وخاصة الحوامل لا تقل الجرعة عن 400 ميكروجرام يوميا، أثناء أو قبل الحمل.يتم استخدام جرعات حمض الفوليك للاطفال أو للبالغين المصابين بأمراض مختلفة تحت إشراف الطبيبيعمل حمض الفوليك أو فولات على كثافة نمو الشعر، ونموه بشكل أسرع، ومنع تساقط الشعر بكثافة، وتأخير ظهور الشيب في الشعر لانه يحتوي على مغذيات الشعر من فيتامين "ب"يتم تناول أقراص حمض الفوليك مع الماء في أوقاته المحددة وعند نسيان الجرعة يتم تناولها فور تذكره، وإن كان وقت الجرعة الثانية قد حان يتم تناول الجرعة الجديدة فقط، وعند تجاوز الجرعة المسموحة والشعور ببعض الألم أو الوخز في الفم والاسنان، أو الإرهاق الشديد أو ضعف التركيز يجب الذهاب إلى الطبيب .